5 receitas de bebidas de desintoxicação para perder pesoDependendo dos ingredientes que o compõem, uma bebida desintoxicante para perda de peso pode ser um aliado precioso para emagrecer. Combinado com uma dieta variada, permite que você se encha de nutrientes e ingredientes ativos e contribui para o bem-estar dos órgãos digestivos. Neste artigo, descubra 5 receitas de suco de desintoxicação para emagrecer para aumentar a perda de peso e manter-se saudável. 

Suco de desintoxicação para emagrecer com carvão ativado e maçã

Nesta bebida desintoxicante de emagrecimento, a aliança de carvão e maçã elimina toxinas e promove o trânsito. Esta bebida é ideal para pessoas que tendem a sofrer de inchaço e distúrbios de trânsito. 

Para 1 copo alto 

  • 1 maçã dourada
  • 1/2 maçã verde 
  • 1/2 limão não tratado 
  • 10 cl de água 
  • 1 colher de chá. carvão ativado em pó raspado 

Preparação 

  1. Para fazer esse suco de desintoxicação, comece lavando cuidadosamente as maçãs e o limão. Depois passe-os pelo extrator de suco para obter um suco de maçã homogêneo. 
  2. Em seguida, misture o suco de maçã com a água e o carvão ativado e aproveite imediatamente. 

Virtudes do suco de desintoxicação de emagrecimento ativo em carbono 

O carvão ativado tem um poder de absorção muito alto. Ao absorver gases e toxinas, desintoxica profundamente o sistema digestivo. Além disso, deve-se notar sua ação muito positiva no inchaço, que permite acalmar efetivamente. Combinado com maçã rica em pectina, o carvão é perfeito para cuidar da esfera digestiva. 

Suco de vegetais para perder peso com pepino e aipo

Este suco vegetal de emagrecimento diurético é perfeito para estimular a eliminação renal de água e combater a retenção de água. Satisfatório, é adequado para todas as pessoas que desejam cuidar de sua linha. 

Para 1 copo alto 

  • 1/4 de pepino 
  • 1/2 talo de aipo 
  • 50 g de frutas vermelhas 
  • 10 cl de água 

Preparação 

Para fazer esse suco de emagrecimento, limpe cuidadosamente todos os legumes e passe-os pelo extrator de suco, pela centrífuga ou pelo liquidificador. Uma vez obtido o suco homogêneo, estenda-o com um pouco de água e beba imediatamente. 

Benefícios deste suco de vegetais para perder peso 

Este suco de desintoxicação de emagrecimento tem várias vantagens. Por um lado, o pepino é um grande aliado para promover a eliminação renal e combater a retenção de líquidos. O aipo e frutas vermelhas, ricas em fibras e antioxidantes, permitem ter um efeito de saciedade duradouro, combater a oxidação celular e estimular a queima de gordura. 

Spirulina emagrecimento receita suco de desintoxicação

Este suco de spirulina verde azul é ideal para recarregar sua energia na primeira parte do dia. sua grande riqueza em proteínas confere virtudes saciantes que são particularmente interessantes como parte de uma dieta de desintoxicação para emagrecer. 

Para 1 copo alto

  • Um punhado de folhas de espinafre
  • 1/2 banana 
  • 1/2 talo de aipo 
  • 100 ml de água de coco 
  • 1 colher de chá. spirulina raspada  

Preparação 

Para fazer esta receita de suco de emagrecimento, comece lavando cuidadosamente todas as plantas. Em seguida, misture todos os ingredientes na tigela do liquidificador até obter um suco de desintoxicação homogêneo. Se necessário, você pode adicionar um pouco de água de coco. Prove sem esperar. 

Interesses de emagrecimento desta receita de suco de desintoxicação de emagrecimento Spirulina 

A água de coco tem um poder muito forte de matar a sede. Além disso, sua riqueza em nutrientes é muito interessante. Neste suco, a espirulina permite um alto teor de proteínas, ferro e micronutrientes, o que dá uma bebida satisfatória e que naturalmente permite regular a ingestão de alimentos. Finalmente, bananas e espinafre são ricos em potássio e fibra, respectivamente, e trazem um interesse de emagrecimento muito particular à mistura. 

Desintoxicação beber barriga plana com abacaxi e repolho

Ricos em fibras e antioxidantes, os ingredientes que compõem esta receita de suco de desintoxicação são perfeitos para estimular a queima de gordura e proteger o corpo da oxidação celular. 

Para 1 copo alto 

  • 1 fatia de abacaxi 
  • 100 g de repolho branco ou vermelho 
  • 1/2 maçã verde 
  • O suco de um pequeno limão 

Preparação 

Primeiro, para fazer este suco para perda de peso, limpe cuidadosamente todas as plantas. Em seguida, passe-os pelo extrator ou pela centrífuga para obter um suco homogêneo. Se necessário, você pode diluir o suco obtido com um pouco de água para obter um sabor mais neutro. provar sem esperar. 

Virtudes desta bebida desintoxicante de estômago plano 

Primeiro de tudo, o abacaxi é rico em fibras e recheios. Seu sabor levemente doce traz uma vantagem real a esta receita. O repolho branco também é rico em fibras e micronutrientes. Com poucas calorias, fornece recheio e suco muito leve. concentrada em antioxidantes, a cal ajuda a promover a queima de gordura e a estimular a produção de bile. 

Bebida desintoxicante para perda de peso com toranja e gengibre

Finalmente, aqui está um verdadeiro concentrado de vitamina C e fibra para estimular as funções de desintoxicação do corpo. Este suco de vegetais gourmet é perfeito para o café da manhã para recarregar as baterias. 

Para 1 copo alto 

  • 1 toranja 
  • 2 cenouras pequenas ou um normal
  • O suco de um limão
  • Raiz de gengibre de 1,5 cm 

Preparação 

Primeiro, para fazer esta receita de suco de desintoxicação de emagrecimento, comece lavando cuidadosamente todas as suas plantas. Descasque o gengibre e as cenouras, se não forem orgânicos. Em seguida, retire a pele da toranja antes de colocar todos os ingredientes em uma centrífuga ou extrator. Prove sem esperar. 

Benefícios desta bebida detox para perda de peso 

Toranja tem dois grandes benefícios. Por um lado, é rico em vitamina C antioxidante, que ajuda a combater o estresse oxidativo e a promover a queima de gordura. Por outro lado, contém pectina. Esta fibra solúvel regula o trânsito, promove a saciedade e tem um efeito regulador nos níveis de colesterol e glicose no sangue. O gengibre, por outro lado, tem um efeito calmante sobre o sistema digestivo e estimula a autolimpeza dos órgãos digestivos. 

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